سسِ سویا کاربرد فراوانی دارد: سالاد، جوانهٔ گندم، خوراک های آسیای دور، گوشت، انواعِ پلوها و حتّی پیتزا می ریزند؛ امّا مصرفِ آن با گوشت (به خصوص ماهی و میگو) یا خوراک هایی که نیاز به اَفزودنِ نمک دارند، بهتر از مصرف آن همراه با سالاد است؛ به خصوص اگر از نمک زدن به خوراک نیز اِجتناب شود و این سس عاملِ چربی ندارد؛ یک امتیازِ مثبتِ دیگر.

جایگزین کردنِ نمکِ سویا به جای نمکِ آشپزخانه را به دوستان سفارش می کنیم.